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查询手机号码绑定了哪些服务或应用可以采取以下方法。
1、通过短信详单查询，可以登录所在运营商的网上营业厅，找到短信详单，查看自己的短信记录，包括注册网站或APP时接收到的验证码等，来确定自己的手机号码绑定了哪些服务。
2、通过支付宝查询，可以打开支付宝，在搜索框中输入“一证通查”，进入查询界面并选择电话号码查询相关服务，输入自己的姓名和身份证号码后，就可以查询到自己的手机号码绑定了哪些服务。
3、通过微信查询，打开微信APP，点击上方的搜索框，搜索并进入相关服务公众号或小程序，然后在服务内容中找到“名下电话卡查询”，根据提示输入相关信息后即可查询到自己的手机号码绑定了哪些东西。
由于涉及个人隐私和个人信息安全的问题，这些查询方式可能需要您提供身份证明和个人信息，不同运营商的查询方式可能存在差异，需要根据具体情况选择相应的查询方式，请务必保护好自己的个人信息和账户安全，如果遇到任何异常或不确定的情况，建议及时联系相应的服务提供商或客服寻求帮助。